29°C
Bomba v kuchyni. Tak lze s malou nadsázkou označit kuchařku mladých autorů Barbory Lundgrenové, Barbory Hlubučkové a Petra Nováka Jíme zdravě po celý rok.
Vánoční pečení jde do finále! Právě teď je ten správný čas vrhnout se na přípravu nepečeného cukroví nebo cukroví s krémovými náplněmi. A víte, jak si poradit, pokud vaše…
Rádi byste letos o Vánocích vyzkoušeli něco nového? Inspirujte se recepty českých hvězd, které poodhalily zákulisí své sváteční kuchyně a prozradily některé oblíbené rcepty. Už…
Nepatříte zrovna mezi fanynky tělových mlék a péče o pokožku vám přijde vlastně zbytečná? Chyba! Pokožku je potřeba hydratovat, a to v každém ročním období. Jedině důslednou…
Vánoční cukroví bude letos o něco dražší. Může za to především růst cen ve všech odvětvích i nebývale suchý rok. Nedostatek medu, ořechů i dražší elektřina provětrá peněženky…
Rozjezd do nového dne vám zajistí chutná snídaně, která by měla obsahovat dostatek energie a živin. Stejně tak důležitou roli má ale v jídelníčku i svačina, která vás zasytí…
Pečení vánočního cukroví už je v některých domácnostech aktuální. A je to činnost, která děsí. Vyžaduje práci i nákup mnoha surovin, jejichž ceny rostou. Zdraží jak to, co…
Pražané si od 21. října do 24. října pochutnají na polévkách od nejlepších pražských šefkuchařů, a přitom zahřejí nejen svůj žaludek, ale i srdce. Koupí polévky na Andělu u…
Také se do vás s podzimem pustily chlad a zima? Určitě máte osvědčené triky na to, jak se zahřát, ale třeba vás trochu inspirujeme i my. Když sedáváme v redakci a píšeme pro…
Celý život nedala na maso dopustit a dokázala ho připravit na všechny možné způsoby, ale s tím je konec! Vendula Pizingerová (47) spolu s manželem Josefem (31) se rozhodli, že…
Pokud patříte mezi milovníky sladkého, pak vám může závislost na cukru bránit v cestě za vaší vysněnou postavou. Co kdybyste se ale sladkostí nikdy nemuseli vzdát? Poskládejte…
Snídaně je základ všeho, a to bez diskuse. Bez ní byste neměli začít den, a už vůbec ne tehdy, pokud držíte dietu. Ačkoliv se poslední dobou objevily nejrůznější teorie o tom,…
Nevíme, jak to máte vy, ale my se pokaždé nemůžeme dočkat, co nám naše oblíbené kosmetické značky představí nového! Ani tentokrát nejsme zklamané a věříme, že nadšené budete…
Zelenina stojí v obchodech dvojnásobek než vloni. Týká se to zejména cibule, za kterou platíme 32 korun za kilogram, zatímco minulý rok to bylo jen 15 korun. O polovinu zdražily…
Někomu už tak nechutná, jiný si kvůli nízkému důchodu netroufna kupovat kvalitní jídlo. Taková je realita mnoha českých seniorů. Výsledkem je, že jejich strava není ani…
Tak už je to zase tady. Prázdniny jsou u konce, a pokud máte doma školáka, čeká vás každodenní lámání si hlavy, co mu dát s sebou do školy ke svačině. Máme pro vás pár tipů, jak…
Pohanka, špalda nebo červená pšenice. Nic vám to neříká? Tyto obilniny bývaly pravidelnou součástí jídelníčku našich předků, kteří dobře znali jejich přednosti. Proto je dobře,…
Cibule stojí v obchodech dvojnásobek než loni, o více než polovinu zdražily květák, brambory a zelí. Kromě zeleniny ale spotřebitelé platí více také za vepřové maso, pečivo a…
Ovoce je ideální mlsání na léto. Vyrovnává glukózu v našem těle a přitom udržuje štíhlou linii. Nejzdravější je, když je ovoce konzumujete čerstvé. Protože je právě sezona…
Češi patří ve světě k největším konzumentům i producentům potravinářského máku a to je dobře! Mák totiž nejen báječně chutná v makovci a v buchtách, ale také prospívá zdraví.…
Váš potomek bude pravděpodobně chtít ochutnat vše, co uvidí jíst vás, ale nezapomínejte, že ne vše se pro něj hodí. Že malému dítěti neprospějí kořeněná a příliš slaná jídla, je…
Když se řekne Itálie, určitě vám přijdou na mysl města jako Řím, Benátky nebo plážové Bibione… Na jih Itálie ale míří jen hrstka z nás. A je to obrovská škoda! O této nádherné…
Když v dnešních dnech uvidíte na ulici dlouhou frontu, s velkou pravděpodobností se na jejím začátku podává zmrzlina. Jeden kopeček do kelímku je pro vás při dietě tou nejméně…
Léto je tu a s ním i období lehkých a zdravých jídel, ideálně salátů. Na jejich přípravě je kromě nesporných zdravotním přínosům příjemné i to, že jsou rychle hotové. Co teprve,…
Často se vám stává, že máte ve spíži banány, které se už vážně musí spotřebovat? Nebo třeba jahody, které by se druhý den zkazily? Co takhle zkusit si doma vyrobit zmrzlinu?
Dáváte přednost kokosovému tuku před řepkovým olejem, protože ten je prý vhodný jen na bionaftu? Říká se přece, že je zdravý. Ale pozor! Naletěli jste nejčastějším mýtům v…
Nevíte, jak letos pohostit koledníky ? Velikonoční kuchtění nemusí být tak složité. Stačí vzít osvědčené recepty na cukroví a drobné sladkosti, zapojit fantazii a je to!
Jarní rovnodennost, Ostara, brána, která se vede ze zimy do jara. Pro naše předky to byl symbol naděje, znamení, že zima končí. Na cestu do jara nám tentokrátsvítí „červí“ úplněk.
Mnoho lidí miluje koncerty a chodí na ně skoro pravidelně. Většina z nás si ale nedokáže ani představit, co všechno takovému koncertu předchází. Jak se někteří zpěváci a…
Jaro pomalu, ale jistě klepe na dveře a s ním přicházejí také novinky z beauty světa, které vás probudí ze zimního spánku a navnadí vás na nadcházející jarní dny. Které…
Dělá vám dobré jídlo radost? Pak si ho ráno neodpírejte! Pokud ale nejste zrovna příznivci vydatných snídaní, možná oceníte tipy na jídla, která nemají více než sto padesát…
Existují stovky nejrůznějších diet, ale ne všechny jsou účinné. Některé z nich jsou dokonce škodlivé. Přestože nejlepší dietou jsou zřejmě rovnováha mezi výdejem a příjmem a…
Chybí vám energie, jste zimomřiví a často unavení? Může za to pochmurné počasí, chladno a nedostatek sluníčka. Zlodějem energie může být ale i strava. Po jakých potravinách…
Láska prochází žaludkem, to je stará známá věc. Kdy jindy tedy svého miláčka překvapit než na svátek zamilovaných. Máme pro vás tři sladké recepty a jeden tip, který váš den…
Hlad není v rámci zdravého životního stylu dobrý sluha, a tak se mu raději naučte předcházet. Výživový specialista Petr Havlíček ve svém novém zápisníku Můj (re)start radí, jak…
Pokud jste se vrhli na hubnutí s výživovým odborníkem Petrem Havlíčkem, pak je před vámi posledních deset dní speciální diety. Už dnes v tištěném Blesku najdete závěrečnou…
Znáte pojem après-ski? Za posledních pár let se stalo absolutně neoddělitelnou součástí zimní dovolené. Pod tímto pojmem si můžete představit v podstatě jakoukoli aktivitu, do…
Dávno neplatí, že zdravý životní styl znamená konec dobrým pokrmům. Připravili jsme pro vás tři tipy na chutnou a lehkou palačinkovou snídani, svačinu, oběd nebo večeři. Je jen…
»Med sto nemocí léčí a tisícům předchází«, praví jedno staré čínské přísloví. Nejčastěji si dáváme med do čaje při nachlazení nebo chřipce. Tím ale jeho zázračné účinky rozhodně…
Pustili jste se hned s Novým rokem do hubnutí? Už po pár dnech vás možná překvapilo, že dodržovat dietu není až tak náročné jako vymyslet, co vlastně budete jíst. Navíc sestavit…
